講師からのメッセージ
このページを訪れて下さりありがとうございます。
私にとって、ヨガをお伝えするということは、
その方の先にいる大切な誰かへと、 心を繋いでいくことだと感じています。
まずは、自分自身の心を大切にすること。
そして、周りの人へそっと心を寄せていくこと。
ヨガは、 そんなやさしい循環の道を見つけていく時間なのかもしれません。
体も、心も、考え方も、 ひとりひとり違う。
だからこそ、完璧でなくていいと思います。
大切なのは、 今の自分を感じること。
そして、知ること。
ヨガを続けるということは、
自分自身も、学び続けていくということです。
私がこれまで重ねてきた学びと経験が、
あなたへ、そしてその先へと、
そっと寄り添い、繋がっていきますように。
一緒に、 ヨガを伝える土台を育て、
心を繋ぐ架け橋になっていきましょう。
yayoi
ベーシックヨガ講師養成講座30時間 in 山形
2026年10月開催！
ヨガを深めて、自分を変える。
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また、フィットネス講師や理学療法士などの方のセカンドキャリアとしてもおすすめです。
予定がある日も、Zoomライブ受講や
録画受講もOKだから、
自分のペースで学習が可能です。
ヨガ初心者〜上級者まで！
老若男女問わず無理なく学べる内容です。
下へスクロールすると講座の詳細がございますので、是非ご覧ください。
開催日程
●開催場所
山形県郷土館 文翔館
山形県山形市旅篭町3丁目4-51
※山形駅東口徒歩24分
※無料駐車場あり
●指導スタイル
現代ヨガ＋ヴィンヤサフロー
●開催日程
◎土曜日コース（全5回）10:00〜16:30
2026年10/31、11/7、11/21、12/5、12/12
※途中ランチ休憩あり
※オンライン受講相談可
●定員 5名
●料金:150,000円（税込165,000円）
テキスト代・修了証代
↓
10月18日まで早割価格
127,000円（税込139,700円）
※クレジットカード払いOK、分割希望の方は
「あとから分割」でご自身のカード会社で
設定をお願いいたします。
詳しく知りたい、まずは講師のヨガを体験してみたい
という方は下記、個別相談専用LINEより
「個別相談希望」とご連絡ください。
相談だけでも大丈夫です！
講師紹介
齋藤 やよい（さいとう やよい）
山形県山形市出身。
スポーツクラブに15年勤務をし、主にヨガやピィラティスを指導。
自身の膝の手術後、再びヨガができるなら、体の痛みに寄り添いヨガを伝えたいと願い
2020年に『kokokara yoga』をオープン。
現代ヨガと、ヴィンヤサフローヨガ、座る事が難しい方にはバランスボールヨガを伝え
中学生から87歳までを指導。
資格：RYT200、IYCアスリートヨガ、FTPマットピラティス、フットケアセラピスト
自己紹介と養成講座への想い
カリキュラム内容
※内容は開催講師によって一部変更がございます
01
ヨガ哲学
●ヨガとは？〜サンスクリット後から読み解く本当の意味
●ヨガの歴史〜古代文明から続くヨガ
●ヨガの歴史〜ここ30年で激変した世界のヨガ
●やさしく解説ヨガスートラ
●やさしく解説バガヴァッド・ギーター
●ヤマ/ニヤマの実践
●アーユルヴェーダ入門
02
解剖学座学＋実技
●解剖学から見た呼吸
●解剖学・人間の体の動き
●やさしいストレッチ理論
●やさしくわかる筋肉の話
●解剖学・骨格
●解剖学・脊柱と骨盤
●解剖学・ファシア
●アナトミーダンス
03
ヨガ実技
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ
●クラステーマの決め方
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは？
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
04
瞑想系ヨガ実技
●ヨガにおける呼吸の重要性
●プラーナとは
●ヨガの呼吸法とは
●腹式呼吸/胸式呼吸
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●片鼻呼吸法
●ヨガニドラ
05
ヨガビジネス
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ
●クラス紹介のコツ〜伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガを仕事にするということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のために必要なこと
●開業準備〜揃えるモノ
開催日程
●開催場所
山形県郷土館 文翔館
山形県山形市旅篭町3丁目4-51
※山形駅東口徒歩24分
※無料駐車場あり
●指導スタイル
現代ヨガ＋ヴィンヤサフロー
お客様の声
遥さん (看護師)
初めての体験に不安もありましたが、やよい先生からの言葉に何度も救われました。 芝生で裸足で撮った写真はとっても気持ち良く楽しかった。 いつかヨガ教室をしたいという未来が講座を受講したことで道が開けてきたと感じています。
美奈子さん (管理栄養士)
講座を通してヨガの概念が変わり、心の持ち方も学びました。 ヨガのポーズを学び、意味や効果の理解を深められた事、仲間に支えられこの時間は人生の宝であり新たなスタートとなりました。
和泉さん
ヨガについて体系的に学ぶことができ、 『人に伝える』事を意識するようになって自分ごととして捉えるようになりました。 年齢を出来ない理由にしていた私ですが、やよい先生の「年齢は関係ありません」の言葉に勇気をいただき、この講座の受講を決めました。やって良かったと心の底から感じています。
美穂さん
始める前に芯になるものが欲しいと言っていたものがやっとできたような気がします。 やよいさんはじめ、仲間達に出会えたことに感謝です。私のこれから人生の礎になることは間違いありません。本当にありがとうございました。