講師からのメッセージ
ヨガを学ぶことは、“自分と丁寧に向き合う時間”だと思っています。
この講座では、誰もが安心してヨガを学び、自分のペースで成長できる場所を提供します。
「ヨガをもっと深めたい」
「人に伝えられるようになれたらいいな」
その想いがあれば、経験や年齢は関係ありません。
ヨガ初心者の方はもちろん、現役のトレーナーやセラピストの方も、 それぞれのスタート地点から、
自分のヨガを育てていくことができます。
講座では、ポーズの形を学ぶだけでなく、
体や心の仕組み、そして“伝えることのあたたかさ”を
大切にしています。
学びを通して、誰かの笑顔や、
自分自身の心の安らぎにつながるように。
あなたの「やってみたい」という気持ちを、 安心して
一歩踏み出せるように、心を込めてサポートします。
miku.
ベーシックヨガ講師養成講座30時間 in 豊明
担当トレーナー：
日本ヨガトレーナー協会認定講師
森崎 未来 Miku Morizaki
ヨガを深めて、自分を変える。
ヨガを学んで、誰かに伝える。
＼ 東海エリアで初開催！／
基礎からヨガの指導方法が学べる、
ベーシックヨガ講師養成講座30時間が
名古屋のすぐお隣、豊明市で開催決定！
初心者の方でも大丈夫。
基礎からゆっくり進めていくので安心です。
「やってみたい」その想いを大切に、
あなたのペースで学べます。
ご自身のヨガを深めたい方も、
ヨガ講師として新たな一歩を踏み出したい方も。
心と体にやさしく向き合いながら、
ヨガをじっくり学んでみませんか？
修了後には「ベーシックヨガ講師認定証」を授与。
60分のベーシッククラスや太陽礼拝の指導ができるようになるほか、ヨガの基礎となるヨガ哲学や体のしくみ（解剖学）、レッスンでの伝え方や、開業方法も丁寧にお伝えします。
学びを通して、自分の中にある“ヨガの種”が
少しずつ芽吹いていくような、
あたたかい時間を一緒に育てていきましょう。
「いつか学びたい」と思っていたその気持ちを、 今こそ“はじめてみる”一歩に変えてみませんか？
男女・年齢問わず無理なく学べる内容です。
下へスクロールすると講座の詳細がございますので、
是非ご覧ください。
講師プロフィール
森崎 未来（もりざき みく）
1993年6月生まれ。2児の母。
2018年に全米ヨガアライアンス資格を取得後、翌年より名古屋を中心に常温・ホットヨガスタジオで指導を開始。週10本前後のレッスンを担当し、初心者から経験者まで一人ひとりに寄り添う丁寧な指導で好評を得る。
出産・子育ての期間にRYT500を取得し、さらに学びを深め女性のライフステージに合わせたヨガ指導を学ぶ。現在は愛知県豊明市を拠点に、自主開催クラスで快眠夜ヨガやママ世代向けクラスを開催。
「呼吸を大切に、やさしく続けられるヨガ」を届けている。
自己紹介（ブログ記事）
https://note.com/miku_yoga/n/n6a2273f19909
カリキュラム内容
※内容は開催講師によって一部変更がございます
01
ヨガ哲学
●ヨガとは？〜サンスクリット後から読み解く本当の意味
●ヨガの歴史〜古代文明から続くヨガ
●ヨガの歴史〜ここ30年で激変した世界のヨガ
●やさしく解説ヨガスートラ
●やさしく解説バガヴァッド・ギーター
●ヤマ/ニヤマの実践
●アーユルヴェーダ入門
02
解剖学座学＋実技
●解剖学から見た呼吸
●解剖学・人間の体の動き
●やさしいストレッチ理論
●やさしくわかる筋肉の話
●解剖学・骨格
●解剖学・脊柱と骨盤
●解剖学・ファシア
●アナトミーダンス
03
ヨガ実技
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ
●クラステーマの決め方
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは？
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
04
瞑想系ヨガ実技
●ヨガにおける呼吸の重要性
●プラーナとは
●ヨガの呼吸法とは
●腹式呼吸/胸式呼吸
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●片鼻呼吸法
●ヨガニドラ
05
ヨガビジネス
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ
●クラス紹介のコツ〜伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガで稼ぐということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のために必要なこと
●開業準備〜揃えるモノ
開催日程
●開催場所：愛知県・豊明市内
名鉄本線「中京競馬場前駅」から徒歩10分
※お申し込み後に詳細をご案内いたします
●指導スタイル：ハタヨガ＋ヴィンヤサヨガ