講師からのメッセージ
このページを開いてくださり、ありがとうございます。
私はヨガを学び、教えるようになって、
人生そのものが変わりました。
自分と向き合い、人と向き合う日々の中で、
本当の「生きる知恵」を知った気がします。
はじめの一歩は、誰でも怖い。
でも、不安よりも行動です。
動いた人だけが、自分の可能性に出会えます。
やって後悔することはありません。
行動した分だけ、確実に未来は明るくなっていきます。
ヨガ講師は人に感謝されながら学びを伝えるこの仕事は、何にも代えがたい喜びをくれます。
人に教えるということは、自分が一番深く学ぶということ。
だからこそ、毎日が挑戦であり、成長の連続です。
ヨガは、人生を整え、心を自由にする道。
講師を目指す人も、ただ深く学びたい人も、
この講座で新しい自分に出会えるはずです。
あなたの一歩が、すべてを変えます。
日本の始まり奈良でお会いしましょう。
Namaste,
SYOUSEI
ベーシックヨガ講師養成講座30時間 in 奈良
担当トレーナー：
日本ヨガトレーナー協会認定講師
ショウセイ SYOUSEI
ヨガを深めて、自分を変える。
ヨガを学んで、誰かに伝える。
ヨガ初心者OK！保育、介護施設、
セラピストのスキルとしても◎
また、学びなおしをしたい方も◎
基礎からヨガの指導方法が学べる、
ベーシックヨガ講師養成講座30時間が
奈良県で初開催！
大阪市内からも近い！
ご自身のヨガを深めるため、
またヨガ講師としての一歩を踏み出すため
ヨガを学んでみませんか？
卒業後は「ベーシックヨガ講師認定証」を授与。
ベーシックな60分のヨガレッスンとそのバリエーション、そして太陽礼拝が指導可能となるほか、
ヨガの基礎となるヨガ哲学や解剖学、
レッスンでの話し方や開業方法も学ぶことができます。
自宅スタジオ開業やフリー講師として活動したい方はもちろん、ご自身のヨガを深めたい方やヨガを基礎から学び直したい方にもオススメ。
全国で中学生〜70代している実績ある講座で
男女・年代問わず無理なく学べる内容です。
Zoom受講もOK！（お休みしてもお家で学べます）
下へスクロールすると講座の詳細がございますので、是非ご覧ください。
開催日程
●開催場所
奈良県・生駒郡三郷町
※住所詳細は個別相談、またはお申し込み後にご案内いたします
●指導スタイル
ハタヨガ＋ヴィンヤサヨガ
講師紹介
ＳＹＯＵＳＥＩ ショウセイ
1980年９月 奈良県生まれ奈良育ち。
フードコーディネーター、
食のプロモーションの仕事を経て、ヨーガに出会う。
現在は大阪市内のヨガスタジオやスポーツジムでヨガの指導に携わっている。
定期的に渡印しインドのケララ州のヨーガ道場で修行。
ヴェーダ―ンタ哲学の知識を得て、帰国後もインドの知恵を学び続けている。
印度の古典ヨガを学び現代に活かせる哲学講座も開催。
また栄養士の観点からとアーユルヴェーダの視点で栄養指導の活動。
食とヨーガの相乗効果で心身の健康を提案している。
自己紹介（ブログ記事）
https://note.com/naoko108/n/na9cc8e2d1697
カリキュラム内容
※内容は開催講師によって一部変更がございます
01
ヨガ哲学
●ヨガとは？〜サンスクリット後から読み解く本当の意味
●ヨガの歴史〜古代文明から続くヨガ
●ヨガの歴史〜ここ30年で激変した世界のヨガ
●やさしく解説ヨガスートラ
●やさしく解説バガヴァッド・ギーター
●ヤマ/ニヤマの実践
●アーユルヴェーダ入門
02
解剖学座学＋実技
●解剖学から見た呼吸
●解剖学・人間の体の動き
●やさしいストレッチ理論
●やさしくわかる筋肉の話
●解剖学・骨格
●解剖学・脊柱と骨盤
●解剖学・ファシア
●アナトミーダンス
03
ヨガ実技
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ
●クラステーマの決め方
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは？
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
04
瞑想系ヨガ実技
●ヨガにおける呼吸の重要性
●プラーナとは
●ヨガの呼吸法とは
●腹式呼吸/胸式呼吸
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●片鼻呼吸法
●ヨガニドラ
05
ヨガビジネス
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ
●クラス紹介のコツ〜伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガを仕事にするということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のために必要なこと
●開業準備〜揃えるモノ
