ベーシックヨガ講師養成講座30時間 in 金沢
2026年春、開催決定！
ヨガを深めて、自分を変える。
ヨガを学んで、誰かに伝える。
ヨガ初心者から学べる人気資格が
この春、金沢で開催！
ご自身のヨガを深めるため、
またヨガ講師としての一歩を踏み出すため
講師レベルの指導スキルと知識を身につけませんか？
卒業後は「ベーシックヨガ講師認定証」を授与。
ベーシックな60分のヨガレッスンが指導可能となるほか、
太陽礼拝Aや人気の椅子ヨガレッスンも習得が可能。
自宅スタジオ開業やフリー講師として活動できるほか、
ご自身や家族のためだけに学ぶのも◎。
また、フィットネス講師や理学療法士などの方の
セカンドキャリアとしてもおすすめです。
予定がある日も、Zoomライブ受講や
録画受講もOKだから、
自分のペースで学習が可能です。
ヨガ初心者～上級者まで！
老若男女問わず無理なく学べる内容です。
下へスクロールすると講座の詳細がございますので、
是非ご覧ください。
開催日程
●開催場所
石川県・金沢市
ヨガ・ピラティスstudio&温活サロン YATRA
https://yatra-yo.jimdofree.com/
●指導スタイル
ハタヨガ＋3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)
カリキュラム内容
※内容は開催講師によって一部変更がございます
01
ヨガ哲学
●ヨガとは？〜サンスクリット後から読み解く本当の意味
●ヨガの歴史〜古代文明から続くヨガ
●ヨガの歴史〜ここ30年で激変した世界のヨガ
●やさしく解説ヨガスートラ
●やさしく解説バガヴァッド・ギーター
●ヤマ/ニヤマの実践
●アーユルヴェーダ入門
02
解剖学座学＋実技
●解剖学から見た呼吸
●解剖学・人間の体の動き
●やさしいストレッチ理論
●やさしくわかる筋肉の話
●解剖学・骨格
●解剖学・脊柱と骨盤
●解剖学・ファシア
●アナトミーダンス
03
ヨガ実技
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ
●クラステーマの決め方
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは？
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
04
瞑想系ヨガ実技
●ヨガにおける呼吸の重要性
●プラーナとは
●ヨガの呼吸法とは
●腹式呼吸/胸式呼吸
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●片鼻呼吸法
●ヨガニドラ
05
ヨガビジネス
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ
●クラス紹介のコツ〜伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガで稼ぐということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のために必要なこと
●開業準備〜揃えるモノ
講師プロフィール
ヨガを学ぶことは、“自分と丁寧に向き合う時間”だと思っています。
この講座では、誰もが安心してヨガを学び、自分のペースで成長できる場所を提供します。
「ヨガをもっと深めたい」
「人に伝えられるようになれたらいいな」
その想いがあれば、経験や年齢は関係ありません。
ヨガ初心者の方はもちろん、現役のトレーナーやセラピストの方も、 それぞれのスタート地点から、
自分のヨガを育てていくことができます。
講座では、ポーズの形を学ぶだけでなく、
体や心の仕組み、そして“伝えることのあたたかさ”を
大切にしています。
学びを通して、誰かの笑顔や、
自分自身の心の安らぎにつながるように。
あなたの「やってみたい」という気持ちを、 安心して
一歩踏み出せるように、心を込めてサポートします。
miku.
お客様の声
大人になってから、 自ら学ぶ時間を持つということや、同 じ目標に向かって一緒に学ぶ仲間がいるという経験があまりなかったので、とても貴重な時間を過ごすことができました。
講座が終わっても、ヨガの習慣は続いています。そして、ヨガを学んで自分を大切にする習慣が出来ました！ 朝晩ストレッチをするようになり、また日常的に深呼吸を意識する事が増えたことで、自分の心も穏やかに過ごせるようになった気がします
講師の方の知識が 豊富でどんな質問にもすぐに応えてくれるので、分からないまま終わるというのがなかったので良かった。
この講座と出会ったのは、まさに今だ！というタイミングでした。この30時間、その時間を共にした仲間との出会いが宝物です。
講師からのメッセージ
ヨガを学ぶことは、“自分と丁寧に向き合う時間”だと思っています。
この講座では、誰もが安心してヨガを学び、自分のペースで成長できる場所を提供します。
「ヨガをもっと深めたい」
「人に伝えられるようになれたらいいな」
その想いがあれば、経験や年齢は関係ありません。
ヨガ初心者の方はもちろん、現役のトレーナーやセラピストの方も、 それぞれのスタート地点から、
自分のヨガを育てていくことができます。
講座では、ポーズの形を学ぶだけでなく、
体や心の仕組み、そして“伝えることのあたたかさ”を
大切にしています。
学びを通して、誰かの笑顔や、
自分自身の心の安らぎにつながるように。
あなたの「やってみたい」という気持ちを、 安心して
一歩踏み出せるように、心を込めてサポートします。
miku.
開催日程
●開催場所
石川県・金沢市
ヨガ・ピラティスstudio&温活サロン YATRA
https://yatra-yo.jimdofree.com/
●指導スタイル
ハタヨガ＋3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)